Posted on

SUPάρουμε για άλλες θάλασσες!

Μπορεί να ξεκίνησε ως μόδα όμως στη συνέχεια καθιερώθηκε εξαιτίας της διασκέδασης που προσφέρει, ενώ συγχρόνως είναι απλό και εύκολο στη χρήση από όλους. Ο λόγος φυσικά για το SUP (Stand Up Paddle), τον νέο τρόπο άθλησης που ζητάει να κάνεις κουπί ισορροπώντας όρθιος πάνω σε μια σανίδα μέσα στο νερό. Πρόκειται για τον τέλειο συνδυασμό γυμναστικής και διασκέδασης, που έχει ως βασική του φιλοσοφία αφενός την ελευθερία της κίνησης και αφετέρου την ένταση της στιγμής.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή

Και όταν λέμε αρχή, εννοούμε τα αρχαία χρόνια. Όλοι έχουμε θαυμάσει κάποιες παλιές τοιχογραφίες από αρχαίες φυλές της Αφρικής ή της Νότιας Αμερικής, όπου εικονίζονται άνθρωποι που χρησιμοποιούσαν κανό ή απλές σανίδες και ένα μακρύ ξύλο σαν προπέλα ή/και ως κουπί για να ψαρεύουν ή για να ταξιδεύουν.

Για περισσότερα από 3000 χρόνια, κυρίως οι Περουβιανοί ψαράδες χρησιμοποιούσαν ένα μικρό σκάφος φτιαγμένο από καλάμια που το ονόμαζαν “Caballitos de Totora”. Ονομάστηκε έτσι γιατί έδινε την αίσθηση της ιππασίας σε άλογο, εξαιτίας της αστάθειάς του αναβάτη. Χρησιμοποιούσαν ως κουπί ένα μακρύ κοντάρι από μπαμπού, ενώ στο τέλος της μέρας σερφάρανε στα κύματα, μόνο για διασκέδαση.

Είναι βέβαιο είναι ότι αυτή είναι η απαρχή του Surfing γενικά και όχι μόνο του SUP. Η μοντέρνα όμως έκδοση του SUP ξεκίνησε από τη Χαβάη τη δεκαετία του 1950. Λέγεται πως έτσι στεκόντουσαν οι εκπαιδευτές προκειμένου να μπορούν να βοηθήσουν τους μαθητές του surf μέσα στη θάλασσα. Για πολλά χρόνια το SUP παρέμενε χαβανέζικη συνήθεια, μέχρι το 2004, όταν οι πρώτες σανίδες εμφανίστηκαν στις ακτές της Καλιφόρνιας. Εκεί οι επίδοξοι σέρφερς έκαναν SUP τις ημέρες που δεν είχε πολύ αέρα για σερφ. Στη συνέχεια και σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα το σπορ απέκτησε πολλούς φαν στην Αμερική και σταδιακά σε ολόκληρο τον κόσμο.

Τι είναι αυτό που το κάνει τόσο δημοφιλές;

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του είναι οι απεριόριστες δυνατότητες που δίνει σε όποιον το δοκιμάσει. Μπορεί να το χαρεί οποιοσδήποτε, άνδρας ή γυναίκα, ενήλικος ή παιδί είτε βρίσκεται στη θάλασσα, είτε σε ποτάμια και λίμνες. Όταν τα νερά είναι  ήρεμα, μπορούμε να επιλέξουμε μια χαλαρή βόλτα θαυμάζοντας το τοπίο ή μια έντονη αερόβια γυμναστική. Ό,τι και αν διαλέξουμε, πρέπει να ξέρουμε πως δουλεύουν όλοι οι μύες του σώματός μας, άρα κάνουμε καλή γυμναστική.

Φυσικά, οι πιο έμπειροι μπορούν να τολμήσουν και σε δυνατό αέρα, δαμάζοντας τα κύματα σε στυλ surfing και πολλά ακόμα. Ένα από τα κυριότερα πλεονεκτήματά του είναι πως ο καθένας μπορεί να προσαρμόσει τη δυσκολία στα μέτρα του και τις αντοχές του. Παράλληλα όμως, σε αυτούς που βρίσκονται σε αρχικό στάδιο, δεν ζητάει πολλές ικανότητες για την εκμάθησή του.

To SUP στην Ελλάδα

Τα τελευταία χρόνια το SUP γνωρίζει μεγάλη ανάπτυξη στη χώρα μας και λόγω της φυσικής ομορφιάς και των καταγάλανων νερών, αλλά κυρίως επειδή ταιριάζει απόλυτα στον ελληνικό καιρό και μπορεί κάποιος να το ασκεί όλον τον χρόνο. 

Έτσι, ξεκίνησε δυναμικά στην Ελλάδα το 2008 και κέρδισε αμέσως τις καρδιές των αθλητών. Σήμερα διοργανώνονται αγώνες σε όλη την Ελλάδα που προσφέρουν θέα σε μοναδικά τοπία. Ας πάρουμε για παράδειγμα τους αγώνες που γίνονται κάθε χρόνο στα νερά της Καλντέρας με θέα τη ξεχωριστή Σαντορίνη ή άλλους αγώνες όπου οι αθλητές διασχίζουν τον Ισθμό της Κορίνθου με τις σανίδες τους.

Πρόκειται για ένα άθλημα εύκολο και προσβάσιμο σε όλους. Ο εξοπλισμός του είναι απλός και δεν χρειάζεται σχεδόν καθόλου χρόνο εκμάθησης. Ο καθένας μπορεί να το ξεκινήσει και ας μη βρίσκεται σε καλή φυσική κατάσταση. Άλλωστε είναι μια ευκαιρία και ένα κίνητρο για να τη βελτιώσει κανείς πολύ γρήγορα και ευχάριστα.

Λίγοι όμως το επιλέγουν μόνο για τη εκγύμναση που προσφέρει. Οι περισσότεροι ξετρελαίνονται να απολαμβάνουν τη θέα του βυθού και του τοπίου, την ελευθερία του να στέκονται όρθιοι πάνω στο νερό στη μέση του πουθενά, την αδρεναλίνη που ανεβαίνει κατακόρυφα σε όλη τη διάρκεια του ταξιδιού…

Μήπως ήρθε η ώρα να το δοκιμάσεις και εσύ; Το μόνο που χρειάζεσαι είναι μια σανίδα που να σου ταιριάζει (ανάλογα με την επιθυμητή χρήση και τα κιλά σου) και ένα κουπί. Δεν χρειάζεσαι ούτε προϋπηρεσία, ούτε τεχνική, ούτε εμπειρία. Θα τα αποκτήσεις σιγά – σιγά μόνος σου με την πρώτη κουπιά!

Πως να επιλέξετε το SUP που σας ταιριάζει;

Η επιλογή του SUP πρέπει να γίνει με βάση κάποια κριτήρια, προκειμένου να ταιριάζει απόλυτα σε σας και στον τρόπο ζωής σας. Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά:

Φουσκωτή σανίδα ή Απλή;

Ιδού η απορία. Για να κάνετε τη σωστή επιλογή θα πρέπει να αναρωτηθείτε αν έχετε χώρο για μια σανίδα από μπαμπού ή πλαστική. Μην ξεχνάτε πως είναι περίπου τρία μέτρα. Αυτό σημαίνει πως θα χρειαστείτε ειδική σχάρα στο αυτοκίνητο, χώρο στο σπίτι για να τη φυλάξετε και φυσικά τη δύναμη για να τη μεταφέρετε ανά πάσα στιγμή. Φυσικά αξίζει τις όποιες θυσίες γιατί προσφέρει φοβερή πλεύση στο νερό.

Διαφορετικά θα προτιμήστε τις φουσκωτές των οποίων η ποιότητα έχει βελτιωθεί τόσο που δεν έχουν να ζηλέψουν σε τίποτα τις άλλες. Και με την κατάλληλη τρόμπα μπορείτε να έχετε έτοιμη τη σανίδα σας μέσα σε 5 με 10 λεπτά. Επιπλέον με μια φουσκωτή σανίδα δεν πρέπει να ανησυχείτε ούτε για τον χώρο, ούτε για το κουβάλημα, καθώς μπορεί κάποιος να τη βάλει κυριολεκτικά στο σακίδιό του και να πάει με ποδήλατο στην παραλία.

Ποιο είδος “σανίδας” να επιλέξουμε;

Planinghull λέμε τις σανίδες “πλαναρίσματος”. Αυτό σημαίνει πως στις μεγάλες ταχύτητες ανασηκώνουν αρκετά την πλώρη τους και δίνουν την αίσθηση πως καβαλάνε τα κύματα. Το προτέρημά τους είναι πως με το σήκωμα  μειώνεται η τριβή και έτσι υπερπηδούν τα κύματα. Όμως σε ήρεμα νερά η τριβή είναι μεγαλύτερη και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πηγαίνουν πιο αργά.

Displacementhull λέγονται οι σανίδες που μοιάζουν αρκετά με καγιάκ κυρίως λόγω του σχήματος V που έχουν στο μπροστινό μέρος. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να κρατάνε ευθεία πορεία για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, χωρίς να χρειαστεί να αλλάξετε χέρι στο κουπί. Έτσι, είναι ιδανικές για κάλυψη μεγαλύτερων αποστάσεων αλλά και για αγώνες.

Είστε αρχάριοι ή προχωρημένοι;
Ανάλογα με το πόση εμπειρία έχετε με το συγκεκριμένο θαλάσσιο σπορ θα χρειαστείτε και διαφορετικού μεγέθους σανίδα Stand Up Paddling. Σίγουρα οι αρχάριοι χρειάζονται μεγαλύτερες σανίδες επειδή είναι πιο σταθερές και βοηθάνε στην ισορροπία. Οι πιο προχωρημένοι έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν ό,τι θέλουν. Επίσης μεγάλη σανίδα θα χρειαστείτε αν έχετε σκοπό να πηγαίνετε βόλτα με το SUP με παρέα. Αν ας πούμε έχετε μικρά παιδιά δύσκολα θα μπορέσετε να τους αρνηθείτε μία και δυο βόλτες. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν να κάνουν SUP με τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου… το σκύλο τους!

Πως θα διαλέξετε κουπί;

Τα κουπιά για SUP έχουν συγκεκριμένες προδιαγραφές. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξετε είναι το ύψος τους σε συνάρτηση φυσικά με το δικός σας ύψος. Το μέγεθος του κουπιού που θα επιλέξετε εξαρτάται από το είδος SUP που θέλετε να ακολουθήσετε. Αν έχετε σκοπό να κάνετε απλά πράγματα όπως βόλτες τότε το κουπί σας θα πρέπει να είναι 15 με 20 εκατοστά πάνω από το κεφάλι σας. Αν ο λόγος που θέλετε το κουπί είναι για αγώνες τότε το κουπί που θα χρειαστείτε θα πρέπει να είναι ακόμα πιο ψηλά από το κεφάλι σας. Για την ακρίβεια γύρω στα 20 με 25 εκατοστά.

Πως θα διαλέξετε τα σωστά αξεσουάρ;

Και πάλι εδώ έχετε άπειρες δυνατότητες ανάλογα με το τι τραβάει η ψυχή σας να κάνετε. Θέλετε να μετατρέψετε το SUP σας σε κανό; Ίσως χρειάζεστε μια τσάντα που να χωράει το φουσκωτό σας SUP για να το μεταφέρετε εύκολα παντού; Ή μήπως προτιμάτε μια ηλεκτρική τρόμπα για να το φουσκώνετε πιο γρήγορα. Ό,τι και αν έχετε σκεφτεί, μπορείτε να το βρείτε και να κάνετε τις βόλτες σας ακόμα πιο διασκεδαστικές!