Το λένε και οι παλιοί: “Για τον καθένα από εμάς υπάρχει ο κατάλληλος άνθρωπος”. Κάποιοι τον άνθρωπο αυτό τον αποκαλούν το άλλο τους μισό. Άλλοι λένε πως είναι το έτερο ολόκληρο τους που θα μπορέσουν μαζί του να μοιραστούν όμορφες στιγμές. Κάπως έτσι συμβαίνει και με τη σανίδα SUP. Για όλους μας υπάρχει η κατάλληλη! […]
«Η ζωή είναι όπως το σπορ της ιστιοσανίδας, πρέπει να πας ανάλογα με τον αέρα και το κύμα, που έχει μια συνεχή δυναμική». Χόρχε Μπουκάι Θάλασσα η Ευεργετική Πόσα τραγούδια μιλάνε για τη θάλασσα και όλα αναφέρονται στην ξενοιασιά που μαςχαρίζει και μόνο που την κοιτάμε. Όλοι γνωρίζουμε πως είναι ευεργετική η επίδραση πουέχει η […]
10 εύκολες συμβουλές (tips όπως λέμε στο χωριό μου) για να είναι o διάδρομός σας πάντα σαν καινούργιος! Η αγορά ενός νέου διαδρόμου είναι μια συναρπαστική διαδικασία. Έχουμε μελετήσει ταμαθήματά μας, έχουμε διαβάσει τις κριτικές και έχουμε πάρει την απόφασή μας. Όχι,μπράβο μας! Είμαστε έτοιμοι να απολαύσουμε όλα τα οφέλη που συνεπάγεται η κατοχήενός διαδρόμου […]
Ας είμαστε ειλικρινείς με τους εαυτούς μας. Σε πολλούς δεν αρέσει η γυμναστική. Όλοι όμως αγαπάμε τη θάλασσα και τα ταξίδια. Πολλά όργανα γυμναστικής στο σπίτι δεν καταφέρνουν να μας κάνουν να γυμναστούμε και γρήγορα μεταμορφώνονται σε κρεμάστρες ρούχων για έναν πολύ απλό λόγο: Προσφέρουν μόνο εκγύμναση. Ευτυχώς, οι κωπηλατικές δεν ανήκουν σε αυτή την […]
Ο καθένας με τον πόνο του; «Ο καθένας με τον πόνο του» είναι μια φράση που ακούμε συχνά και πολλοί από εμάς ταυτιζόμαστε απόλυτα! Μπορεί να ευθύνεται η καθιστική ζωή, η πολύωρη εργασία στον υπολογιστή, είτε ένα τράβηγμα από τη γυμναστική… Όποια και αν είναι η αιτία του πόνου σας, αυτό το newsletter έχει καλά […]
Τι πρέπει να ξέρετε για να επιλέξετε τον κατάλληλο για εσάς ηλεκτρικό διάδρομο Πήρατε την απόφαση να αρχίσετε να ασκείστε και σκέφτεστε να επενδύσετε στην αγορά ενός ηλεκτρικού διαδρόμου; Συγχαρητήρια, πήρατε μια απόφαση που θα σας ωφελήσει πολλαπλά: στην υγεία σας, στην εμφάνιση, στη διάθεση, στην αντοχή, στην ευεξία. Κύρια πλεονεκτήματα ενός διαδρόμου γυμναστικής είναι: […]
Τα foam rollers είναι μικροόργανα γυμναστικής που έχουν γίνει ιδιαιτέρως δημοφιλή τα τελευταία 10 χρόνια, με τη δημοφιλία τους να αυξάνεται διαρκώς! Το κυλινδρικό αυτό όργανο άρχισε να χρησιμοποιείται από τα περισσότερα μεγάλα γυμναστήρια και από personal trainers ως ένα όργανο χρήσιμο για yoga – pilates, crossfit, ασκήσεις ισορροπίας και μασάζ, ενώ έχει γίνει ένα […]
Tens ηλεκτροδιέγερσης: απτά αποτελέσματα χωρίς φάρμακα και χωρίς χειρουργείο! Μπορεί να έχουν γραφτεί αρκετά για αυτήν την πρωτοποριακή επιστημονική ανακάλυψη, όμως ακόμα και σήμερα πολλοί μπορεί να μη γνωρίζουν τι ακριβώς κάνει η ηλεκτροδιέγερση. Πάμε να δούμε τους 10 σπουδαιότερους λόγους για τους οποίους πρέπει να μπουν τα tens ηλεκτροδιέγερσης στη ζωή μας: Τα Tens […]
Λάστιχα γυμναστικής Τα λάστιχα γυμναστικής θεωρούνται από τους γυμναστές, τους προπονητές και τους φυσικοθεραπευτές «κινητό γυμναστήριο», αφού εάν προσαρμοστούν σωστά μπορούν να γυμνάσουν οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα. Επιπλέον, έχουν τη δυνατότητα να γυμνάζουν τους μύες από διαφορετικές γωνίες, εκτελώντας πολυμορφικές ασκήσεις με ποικιλία μεγάλων και μικρών εκτάσεων. Είναι προϊόντα οικονομικά, ευέλικτα, με ελάχιστο όγκο, έχουν απεριόριστες […]
Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μία άσκηση που περιλαμβάνεται σε όλες ανεξαιρέτως τις αθλητικές δοκιμασίες που περνούν οι υποψήφιοι για τις στρατιωτικές σχολές, τα σώματα ασφαλείας και τη γυμναστική ακαδημία. Κι αυτό διότι έχει το χαρακτηριστικό να μετράει την «καθαρή» δύναμη ενός ατόμου, όπως και το επίπεδο της φυσικής του κατάστασης. Οι έλξεις σε μονόζυγο […]
